La funzione principale delle calze compressive è esercitare una leggera pressione sulle gambe e favorirne una migliore circolazione. Sono prodotte in diverse lunghezze e sono un ottimo accessorio per l’allenamento.
Perché servono calze compressive per la palestra?
Durante l’allenamento è normale sudare molto. Servono capi d’abbigliamento che allontanino l’umidità per non ritrovarsi completamente fradici di sudore. Molte persone vanno in palestra senza pensare a indossare calze compressive. Tuttavia, queste calze aiutano a far circolare il sangue, che trasporta nutrienti e idratazione ai muscoli e agli organi.
Le calze compressive per la palestra sono progettate per aiutare il corpo a eliminare l’acido lattico. Contribuiscono anche a ridurre i tempi di recupero e guarigione migliorando la circolazione nei polpacci. Mantengono energiche le gambe, riducono il gonfiore ai piedi e la probabilità di vene varicose.
Oggi, produttori come Sinoknit realizzano calze compressive molto efficaci nel migliorare la circolazione e aiutare le vene a eliminare l’acido lattico. Puoi usare le calze compressive anche dopo l’allenamento, perché aiutano a ridurre gonfiore e indolenzimento nella parte inferiore del corpo. Ecco alcune caratteristiche importanti da cercare nelle calze compressive per la palestra.
Livelli di compressione
La maggior parte delle calze compressive ha un livello moderato, compreso tra 10 e 20 mm Hg. Il valore indica l’effetto sulla pressione sanguigna. Più è alto, maggiore è il sostegno offerto a piedi e gambe. Se non sai quale livello sia più adatto a te, parlane con il professionista sanitario di riferimento.
La taglia giusta
Scegliere la taglia giusta determina il livello di comfort che avrai indossando le calze compressive. In questo caso, la misura delle scarpe e dei piedi non è il metodo migliore. Misura invece i polpacci per individuare la taglia con maggiore precisione.
È fondamentale consultare la tabella delle misure del produttore da cui intendi acquistare. Le calze larghe non sono efficaci, mentre quelle troppo strette possono ostacolare il flusso sanguigno.
Stile
Scegli calze compressive con un design e uno stile che ti piacciono. Molte persone preferiscono una compressione più stretta alla caviglia che al polpaccio. Questo contribuisce a offrire maggiore comodità e comfort durante l’allenamento.
Tessuto
Il tessuto delle calze compressive per la palestra può aumentare il comfort durante l’allenamento. I calzini in spandex offrono una vestibilità aderente e restano in posizione per tutta la sessione. Le calze compressive sono disponibili anche in altri materiali, tra cui nylon e cotone.
Opaco
Questo tessuto è resistente ed è adatto sia agli uomini sia alle donne. È facile da indossare e offre una compressione sufficiente alle gambe.
Velato
Non è resistente quanto un materiale opaco, tende a impigliarsi e potrebbe non contenere il gonfiore. Tuttavia, è leggero, elegante e si abbina ai vestiti.
Cotone o lana
Le calze compressive per la corsa e altre attività faticose sono realizzate con materiali resistenti, capaci di controllare umidità e calore. Possono essere utilizzate ogni giorno per prevenire vene varicose e gonfiore.
Design
Dovresti considerare il tipo di allenamento che pratichi. Queste calze sono disponibili in diverse lunghezze, dai modelli alla caviglia a quelli che arrivano all’intera gamba. Puoi provarne diversi fino a trovare quelli adatti a te. I runner scelgono in genere modelli che arrivano a metà polpaccio, mentre chi solleva pesi preferisce calze alla caviglia.
Calze compressive graduate
Queste calze compressive sono progettate per offrire un’elevata protezione e comfort. Grazie al design particolare, possono migliorare la circolazione nelle gambe esercitando pressione intorno ai piedi e nella parte inferiore delle gambe.
Benefici dell’uso delle calze compressive
- Se pratichi molte attività fisiche o resti a lungo in piedi, dovresti prendere in considerazione l’uso delle calze compressive. Stare a lungo in piedi può infatti sovraccaricare vene e muscoli. Le calze compressive possono dare sollievo e favorire la circolazione.
- Le vene varicose si formano quando il sangue resta intrappolato nelle piccole valvole venose invece di fluire verso il cuore. Questo può essere doloroso e poco gradevole. Puoi usare calze compressive per impedire al sangue di ristagnare nelle vene e favorirne il flusso verso l’alto.
- Diverse condizioni mediche possono causare gonfiore ai piedi o alle gambe. Tuttavia, la maggior parte può essere trattata con calze compressive. Consigliamo di chiedere prima un parere medico.
- Se ti stai riprendendo da un intervento chirurgico e non puoi muoverti, indossare calze compressive può migliorare la circolazione. Anche le persone anziane con mobilità limitata possono trarre beneficio dall’uso delle calze compressive.
- I pazienti con problemi ai piedi possono trovare sollievo indossando calze compressive
Per quanto tempo posso indossare le calze compressive?
Dipende dalle tue esigenze e dal livello di comfort che provi indossando le calze compressive. Puoi portarle tutto il giorno o solo per poche ore. Tuttavia, è meglio toglierle prima di andare a dormire.
Come prendersi cura delle calze compressive
Istruzioni di lavaggio
- Una cura e una manutenzione corrette delle calze compressive per la palestra ne aumentano la durata. Ecco alcuni consigli per farle durare a lungo:
- Consigliamo di lavare i calzini ogni giorno. Tuttavia, lavarli a giorni alterni è altrettanto valido.
- Evita detersivi aggressivi. Usa invece un detersivo delicato senza additivi, come il detersivo per i piatti.
- Evita di usare la candeggina.
- È meglio lavare a mano le calze compressive. Se però devi usare la lavatrice, scegli un ciclo delicato.
Istruzioni di asciugatura
- Dopo il lavaggio, metti i calzini su un asciugamano soffice e arrotolalo delicatamente per rimuovere l’acqua in eccesso.
- Appendili ad asciugare o stendili sopra una presa d’aria.
- Evita di usare un’asciugatrice o un forno a microonde per asciugare le calze compressive.
Infine, le calze compressive per la palestra sono indispensabili. Puoi allenarti in modo sicuro e sano, senza dolore. Siamo produttori leader nella produzione all’ingrosso di calze compressive. Grazie al nostro team molto motivato, rispondiamo rapidamente alle richieste dei clienti. Invia un modulo di contatto e ti risponderemo a breve.
