Niveles y medidas de compresión
El nivel de compresión se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y abarca desde niveles bajos hasta altos. Estas son las medidas estándar:
- Compresión leve: 8-15 mmHg
- Compresión moderada: 15-20 mmHg
- Compresión firme: 20-30 mmHg
- Compresión extrafirme: 30-40 mmHg
- Grado médico: 40-50 mmHg o más
La compresión leve es adecuada para el uso diario y alivia las piernas cansadas y ligeramente hinchadas. Para una hinchazón y fatiga más graves, suele recomendarse un nivel moderado. Las categorías firme y extrafirme se utilizan normalmente para problemas más serios en las piernas y las prescribe un profesional sanitario. La compresión de grado médico requiere receta y se usa para afecciones vasculares graves. Es fundamental consultar a un profesional sanitario para determinar el nivel adecuado en su caso.
Distintos niveles de compresión para distintos usos
| Nivel de compresión | Intervalo de presión (mmHg) | Usos |
|---|---|---|
| Compresión leve | 8-15 mmHg | – Alivia las piernas con molestias leves y cansancio – Ofrece sujeción y comodidad a quienes pasan mucho tiempo de pie o sentados – Aporta un poco más de sujeción para favorecer la salud general y la energía |
| Compresión moderada | 15-20 mmHg | – Ofrece algo más de sujeción que la compresión leve – Alivia las piernas doloridas, pesadas y ligeramente hinchadas en el día a día – Puede mejorar la circulación, especialmente en las piernas – Puede ayudar a prevenir las várices y arañas vasculares durante el embarazo |
| Compresión firme | 20-30 mmHg | – Es el nivel de compresión que más suelen recetar los médicos – Se utiliza para tratar diversas afecciones médicas leves o moderadas, como várices, edema e hipotensión ortostática – Ayuda a aliviar las piernas con dolor crónico y fatiga intensa |
| Compresión extrafirme | 30-40 mmHg | – Alivia el edema y el linfedema moderados o graves – Ayuda a prevenir y aliviar los casos más graves de várices – Se usa para tratar la trombosis venosa profunda y el síndrome postrombótico – Puede ayudar a curar úlceras venosas por estasis activas |
| Grado médico | 40-50 mmHg o más | – Se utiliza como parte del tratamiento de la insuficiencia venosa crónica – Se utiliza en los casos más graves de trombosis venosa profunda y síndrome postrombótico – Se emplea para tratar cambios cutáneos graves con ulceración activa |
Señales de que necesita calcetines de compresión más grandes
Algunas señales de que necesita calcetines de compresión más grandes son:
- Molestias: Si los calcetines causan molestias al llevarlos, quizá sean demasiado pequeños.
- Marcas rojas: Las marcas rojas visibles en la parte superior de la pierna, donde queda la banda, indican que los calcetines están demasiado ajustados.
- Piernas hinchadas: Si las piernas siguen hinchadas a pesar de llevar calcetines de compresión, puede que estén demasiado ajustados o no queden bien.
- Dolor: Llevar calcetines de compresión no debería causar dolor. Si duelen, quizá sean demasiado pequeños o el nivel de compresión sea demasiado alto.
- Se bajan: Si se bajan por las piernas, quizá sean demasiado grandes; pero si quedan demasiado ceñidos también pueden bajarse por un ajuste inadecuado.
- Se arrugan: Si se forman arrugas al llevarlos, quizá sean demasiado largos y necesite una talla más corta.
- Cuesta ponérselos: Si no puede ponérselos o le cuesta muchísimo, quizá sean demasiado pequeños.
- Marcas en la piel: Las marcas leves del patrón de los calcetines son normales. Sin embargo, si duelen o no desaparecen en 15 minutos, quizá estén demasiado ajustados.
¿Qué se debe hacer si los calcetines de compresión dejan marcas en la piel?
Si le dejan marcas en la piel, puede seguir estos pasos:
1. Compruebe si hay una infección cutánea: Asegúrese de que las marcas no se deban a una infección de la piel, que puede causar enrojecimiento, dolor, calor e hinchazón.
2. Hidrate la piel: Aplique una crema hidratante ligera antes de ponerse los calcetines para ayudar a reducir el enrojecimiento o la palidez de la piel.
3. Manténgase hidratado: Una hidratación adecuada puede ayudar a reducir la hinchazón y la intensidad de las marcas que dejan los calcetines.
4. Vuelva a evaluar la talla: Si las marcas persisten después de una semana de uso regular, vuelva a medir las piernas para asegurarse de que la talla sea correcta.
5. Ajuste el largo del calcetín: Asegúrese de que los calcetines no se arruguen detrás de las rodillas; quizá necesite un modelo más corto o más largo.
6. Considere calcetines con puntera abierta: Si le duelen los pies, puede ayudarle cambiar a calcetines con puntera abierta.
7. Utilice un dispositivo para ponérselos: Si le cuesta ponerse los calcetines de compresión, puede ayudarle un dispositivo SIMON para colocarlos o una herramienta similar.
8. Consulte a un médico: Si le preocupa la hinchazón o las marcas van acompañadas de otros síntomas, busque asesoramiento médico.
9. Evite la ropa ajustada: Llevar calcetines, zapatos o ropa ajustados puede empeorar el problema; opte por prendas más holgadas.
10. Eleve las piernas: Tumbarse o dormir con los pies elevados sobre una almohada puede ayudar a reducir la hinchazón.
11. Haga ejercicio: Realizar ejercicio suave puede mejorar la circulación y reducir la hinchazón.
12. Niveles de compresión: Asegúrese de usar el nivel de compresión que le haya recetado el médico y, si es necesario, consulte con él para ajustarlo.
Elegir los calcetines de compresión adecuados requiere equilibrar un ajuste ceñido que favorezca la circulación con uno demasiado apretado que la dificulte. Preste atención a estas señales concretas para garantizar su comodidad y la eficacia terapéutica de los calcetines.
Ajuste y talla correctos
Para encontrar la talla adecuada de calcetines de compresión, siga estos pasos:
1. Mídase a primera hora del día: La hinchazón puede aumentar a lo largo del día, así que mídase por la mañana para obtener la talla más precisa.
2. Mida directamente sobre la piel: Para obtener medidas precisas, mida directamente sobre la piel y no sobre la ropa.
3. Circunferencia del tobillo: Mida la parte más estrecha del tobillo, justo por encima del hueso. Esta medida es fundamental para los calcetines de compresión de grado médico.
4. Circunferencia de la pantorrilla: Mida la parte más ancha de la pantorrilla. Esta medida ayuda a determinar la talla de las medias de compresión hasta la rodilla.
5. Circunferencia del muslo: Si elige medias hasta el muslo, mida la parte más ancha. Esta medida es importante para garantizar que queden cómodas y no se enrollen hacia abajo.
6. Medidas de largo: Para los calcetines hasta la rodilla, mida desde el suelo hasta el pliegue detrás de la rodilla.
Para las medias hasta el muslo, mida desde el suelo hasta el pliegue glúteo, justo debajo de las caderas.
7. Consulte las tablas de tallas: Use las medidas obtenidas para consultar las tablas de tallas del fabricante. Cada marca puede tener tallas ligeramente distintas, así que es importante revisar la tabla específica de la marca que esté considerando.
8. Tenga en cuenta la talla de calzado y la estatura: Algunas marcas también tienen en cuenta la talla del calzado y la estatura, especialmente en los calcetines de compresión para hombre y los modelos deportivos.
9. Ajuste la talla para mayor comodidad: Si está entre dos tallas o sus medidas se encuentran en el límite superior de una, tenga en cuenta cómo prefiere que le queden. Algunas personas prefieren un ajuste ceñido y otras algo más holgado.
Sinoknit, ¿por qué elegirnos?
Ningbo Sinoknit Co., Ltd. es un fabricante líder de calcetines personalizados al por mayor, ubicado en Zhuji, China. Nuestra sede está en Ningbo, uno de los principales puertos del país. Desde 2004, nos especializamos en producir distintos tipos de calcetines de alta calidad con materiales de vanguardia, como algodón 100 %, algodón peinado, algodón mercerizado, hilo de fibras químicas mezcladas y licra.
Nuestra fábrica cuenta con más de 300 máquinas computarizadas de tejer calcetines, importadas de Italia y Corea. Esto nos permite producir hasta 20 millones de pares al año. Con más de 100 variedades, ofrecemos calcetines finos de 96, 108, 120, 132, 144, 168 y 200 agujas, calcetines de rizo, de hilo de algodón y pantalones de lana.
Exportamos nuestros productos a más de 20 países y regiones, como Corea, Japón, el Sudeste Asiático, Oriente Medio, Europa y Norteamérica. Confía en nosotros para obtener los mejores calcetines al por mayor para tus necesidades.
