Varis çorapları, kan akışını hızlandırmayı, bacaklarınıza ve ayaklarınıza destek vermeyi amaçlayan özel olarak tasarlanmış çoraplar gibidir. Alt ekstremitelerinize hafif ve sabit bir baskı uygulayarak çalışırlar, bu da farklı dolaşım sorunlarına yardımcı olabilir ve şişliği azaltabilir. Çoğu kişi için asıl soru uyurken bu çorapları giymenin sorun olup olmadığıdır.
Uyku sırasında kompresyon çorabı giymenin çoğu sağlıklı birey için önemli faydalar sağladığına dair net bir kanıt yoktur. Yatarken yer çekimi dolaşımı fazla etkilemez, bu nedenle kompresyon gerekli olmayabilir. Kompresyon giysisinin birincil faydası dik durduğunuzda yer çekimine karşı kanın kalbe geri akmasına yardımcı olmasıdır.
Bununla birlikte, bacak şişmesi veya belirli tıbbi durumlarla uğraşan bazı kişiler geceleri kompresyon çorabı giymekten fayda görebilir; Öte yandan bazıları uyku sırasında kompresyon çorabı kullanmaktan kaçınmalıdır.
Yatağa kompresyon çorabı giymek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.
Gecelik Kullanımdan Kimler Yararlanabilir?
- Bacak ülseri olan kişiler
- Etkilenen bölgelerdeki dolaşımın iyileştirilmesi – Sıkıştırma, kan akışının yukarı doğru itilmesine yardımcı olur ve ülserin iyileşmesine yardımcı olmak için oksijen ve besinleri getirir.
- Yarayı korumak için bandaj görevi görür: Varis çorapları pansumanları yerinde tutabilir ve gece boyunca hasarı önleyebilir.
- Sıvı birikimini ve şişmeyi önleme – Kompresyon yer çekimine karşı koyar ve yatarken ülserlerin etrafındaki ödemi azaltır.
- İle insanlar Huzursuz bacak sendromu (RLS)
- Bacaklarda kan dolaşımının iyileştirilmesi – Sıkıştırma, kan akışının yukarı doğru itilmesine yardımcı olur ve bu da rahatsız edici hisleri azaltabilir.
- Nazik bir masaj etkisi sağlar – Bacaklara uygulanan baskı kasları gevşetmeye ve ağrıları ve rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Karşı uyaran olarak hareket etmek – Kompresyon, bacak seğirmesini ve hareket etme dürtüsünü azaltabilecek duyusal geri bildirim sağlar.
- Dolaşımını etkileyen koşulları olan kişiler
- Kan akışına yardımcı olmak – Varisli damarlar ve venöz yetmezlik gibi dolaşımı etkileyen rahatsızlıkları olan kişiler gece kullanımından yararlanabilir. Venöz yetmezlik ve varisli damarlar, kompresyon çoraplarının sağladığı tutarlı basınç nedeniyle daha az semptomatik olabilir. Bacaklarınız, ödem ve lenfödemi potansiyel olarak azaltan gelişmiş dolaşımdan faydalanabilir.
- Kompresyon tedavisinin sağlanması – Kan pıhtılaşması geçmişiniz varsa veya derin ven trombozu (DVT), özellikle ameliyat sonrası, sağlık uzmanınız uyurken tekrarlama riskini azaltmak için kompresyon tedavisi önerebilir.
Gece Kullanımından Kimler Kaçınmalı?
- İle insanlar periferik arter hastalığı (PAD)
- Kompresyon, PAH hastalarında zaten azalmış olan kan akışını daha da daraltarak bacak ağrısı, kramplar ve zayıf dolaşım gibi semptomları şiddetlendirebilir.
- Diyabetli insanlar
- Çoraplar gece boyunca toplanıp baskı noktaları oluşturursa kan pıhtılaşması veya cilt hasarı gibi komplikasyon riski artar. Diyabet hastalarında ayak yaralanması riski zaten daha yüksektir.
- Duyusal sorunları olan insanlar
- Duyusal sorunları olanlar, çorapların çok sıkı olup olmadığını veya gece boyunca kırışarak kan dolaşımını engelleyebileceğini fark edemeyebilirler. Sıkıştırma karıncalanmaya, uyuşukluğa veya sinir ağrısına neden olabilir, ancak bu uyarı işaretleri fark edilmeden geçebilir.
Yatakta Varis Çorabı Giymek İçin İpuçları
- Uygun uyum sağlayın. Çok sıkı veya toplanmış çoraplar dolaşımı kısıtlayabilir. Maksimum konfor için özel olarak tasarlanmış çorapları düşünün.
- Pamuk, yün veya sentetik karışımlar gibi nemi emen, nefes alabilen malzemeleri seçin. Bu, hava akışına izin verir ve aşırı ısınmayı önler.
- Cildinizi her gün herhangi bir tahriş, yara veya rahatsızlık açısından inceleyin. Herhangi bir gelişme olursa kullanmayı bırakın.
- Hava akışını ve hijyeni iyileştirmek için çorapları gece boyunca periyodik olarak çıkarın. 7/24 giymek enfeksiyon riskini artırır.
- Çorapları çıkarmanın belirtileri olarak karıncalanma, uyuşma veya sinir ağrısını izleyin. Sıkıştırma uyurken sinirleri etkileyebilir.
- Çorapları ılık, sabunlu suyla yıkayın ve açık havada kurumasını bekleyin. Makinede yıkamanız gerekiyorsa, hafif bir yıkama programını tercih edin ve kumaşları korumak için file bir iç çamaşırı çantası kullanmayı düşünün. Elastik lifleri bozabileceğinden kumaş yumuşatıcıları veya ağartıcı kullanmamaya çalışın.
- Gece boyu kullanım için düşük kompresyon (15 mmHg veya daha az) seçin. Daha yüksek kompresyon, yatarken kan akışını kısıtlayabilir. Milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülen dört farklı sıkıştırma seviyesi vardır.
Hafif kompresyon (8-15 mmHg): Yorgun ve ağrıyan bacakları hafifletmek için günlük kullanım için idealdir.
Orta düzeyde kompresyon (15-20 mmHg): Seyahate, hamileliğe veya hafif şişliğe yardımcı olur.
Sıkı kompresyon (20-30 mmHg): Orta ila şiddetli şişlik, ödem ve ameliyat sonrası iyileşme için kullanılır.
Ekstra sıkı kompresyon (30-40 mmHg): Şiddetli venöz sorunlar veya post-trombotik sendrom için reçete edilir.
Önemli olan, geceleri giyildiğinde hafif, uygun şekilde oturan kompresyon çoraplarını seçmek ve komplikasyonları önlemek için cildi ve dolaşımı dikkatle izlemektir.
Alt çizgi
Peki kompresyon çoraplarıyla uyuyabilir misin? Duruma göre değişir. Bacak ülseri, huzursuz bacaklar veya dolaşım sorunları olanlar için bunları gece boyunca giymek rahatlık sağlayabilir, iyileşmeye yardımcı olabilir ve rahatsızlığı azaltabilir. Bununla birlikte, atardamar hastalığınız, şeker hastalığınız veya duyusal endişeleriniz varsa, riskler faydalardan daha ağır basabileceğinden bu dikkatli bir yoldur.
Bu çorapların yatakta giyilmesine ilişkin kılavuz, iyi oturmanın, nefes alabilen malzemelerin ve herhangi bir soruna karşı düzenli kontrollerin önemini vurgulamaktadır. Kişiselleştirilmiş bir yaklaşımın gerekliliğini vurgulayan bu, herkese uyan tek boyutlu bir durum değildir. Gece boyunca kompresyon çorabı giymeyi düşünüyorsanız, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız daha iyi olur çünkü onlar sizin durumunuza uygun olup olmadığı konusunda tavsiyede bulunabilirler.
