หน้าที่หลักของถุงเท้าบีบอัดคือการบีบขาอย่างอ่อนโยนและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในขาให้ดีขึ้น ถุงเท้าบีบอัดผลิตขึ้นในความยาวที่แตกต่างกันและเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกาย
ทำไมคุณถึงต้องการถุงเท้าคอมเพรสเซอร์สำหรับออกกำลังกาย?
คุณอาจต้องเผชิญกับเหงื่อออกมากขณะออกกำลังกาย คุณจำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่ระบายความชื้นออกไปเพื่อไม่ให้เหงื่อออกจนเปียกโชก หลายคนไปยิมโดยไม่นึกถึงการสวมถุงเท้าแบบบีบอัด อย่างไรก็ตาม ถุงเท้าเหล่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มีสารอาหารและความชุ่มชื้นเพียงพอสำหรับกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ
ถุงเท้าคอมเพรสเซอร์สำหรับออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายกำจัดกรดแลคติกออกไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดเวลาในการฟื้นตัวและการรักษาโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตไปยังน่องของคุณ ถุงเท้าคอมเพรสเซอร์จะช่วยให้ขาของคุณมีพลัง ลดอาการบวมที่เท้าและความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอด
ปัจจุบันผู้ผลิต เช่น Sinoknit ได้ผลิตเครื่องบีบอัดที่มีประสิทธิภาพสูงในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้หลอดเลือดขับกรดแลกติกออกไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ถุงเท้าบีบอัดหลังการออกกำลังกายได้อีกด้วย เนื่องจากถุงเท้าดังกล่าวช่วยลดอาการบวมและความเจ็บปวดที่ส่วนล่างของร่างกาย ต่อไปนี้คือสิ่งสำคัญบางประการที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อถุงเท้าบีบอัดสำหรับไปยิม
ระดับคะแนนของถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ
ถุงเท้าคอมเพรสเซอร์ส่วนใหญ่ผลิตขึ้นโดยมีค่าความถ่วงจำเพาะปานกลางที่ 10 ถึง 20 มม. ปรอท ค่าความถ่วงจำเพาะนี้บ่งชี้ถึงผลกระทบต่อความดันโลหิต ยิ่งค่าความถ่วงจำเพาะสูงเท่าใด ถุงเท้าก็จะรองรับเท้าและขาของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่แน่ใจว่าค่าความถ่วงจำเพาะใดเหมาะกับคุณที่สุด โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ขนาดที่พอเหมาะ
การเลือกขนาดที่เหมาะสมจะกำหนดระดับความสบายที่คุณจะได้รับขณะสวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้ ขนาดรองเท้าและเท้าไม่ใช่การวัดที่ดีที่สุด ควรวัดกล้ามเนื้อน่องของคุณเพื่อให้ได้ขนาดที่แม่นยำยิ่งขึ้น
การดูตารางการวัดของผู้ผลิตที่คุณตั้งใจจะซื้อนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ถุงเท้าที่หลวมจะไม่มีประโยชน์ และถ้าแน่นเกินไปก็จะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือด
สไตล์
ค้นหาถุงเท้าคอมเพรสเซอร์ที่มีดีไซน์และสไตล์ที่คุณชื่นชอบ หลายคนชอบถุงเท้าคอมเพรสเซอร์ที่รัดแน่นบริเวณข้อเท้ามากกว่าบริเวณน่อง ซึ่งช่วยให้สวมใส่สบายยิ่งขึ้นในขณะออกกำลังกาย
ผ้า
เนื้อผ้าของถุงเท้าคอมเพรสชันสำหรับออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มระดับความสบายขณะออกกำลังกาย ถุงเท้าที่ทำจากสแปนเด็กซ์จะให้ความกระชับพอดีตัวและทำให้ถุงเท้าของคุณไม่เลื่อนหลุดตลอดการออกกำลังกาย ถุงเท้าคอมเพรสชันยังมีวัสดุอื่นๆ เช่น ไนลอนและคอตตอนอีกด้วย
ทึบแสง
ผ้าชนิดนี้มีความทนทานและสามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง สวมใส่ง่ายและรัดกระชับขาได้ดี
โปร่งแสง
อาจไม่ทนทานเท่าวัสดุทึบแสง มักเกิดการชำรุด และอาจไม่สามารถป้องกันอาการบวมได้ อย่างไรก็ตาม น้ำหนักเบา ดูมีสไตล์ และจับคู่กับเสื้อผ้าได้
ผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์
ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อสำหรับการวิ่งหรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากอื่นๆ ทำจากวัสดุที่ทนทานซึ่งช่วยควบคุมความชื้นและความร้อนได้ สามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อป้องกันเส้นเลือดขอดและอาการบวม
ออกแบบ
คุณควรพิจารณาประเภทของแผนการออกกำลังกายที่คุณทำ ถุงเท้าเหล่านี้มีหลายความยาว เช่น ถุงเท้ารัดข้อเท้าและถุงเท้ารัดขาทั้งข้าง คุณสามารถลองแบบต่างๆ ได้จนกว่าจะเจอแบบที่เหมาะกับคุณ นักวิ่งมักจะเลือกถุงเท้ารัดน่องแบบเต็มข้าง ในขณะที่นักยกน้ำหนักจะเลือกถุงเท้าแบบยาวถึงข้อเท้า
ถุงเท้าคอมเพรสเซอร์แบบมีระดับ
ถุงเท้ารัดหน้าแข้งรุ่นนี้รับประกันว่าจะให้การปกป้องและความสบายสูงสุด ด้วยการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ จึงสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณขาได้ด้วยการกดบริเวณเท้าและส่วนล่างของขา
ประโยชน์ของการใช้ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ
- หากคุณทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ หรือต้องยืนนานๆ ควรพิจารณาใช้ถุงเท้าแบบรัดกล้ามเนื้อ เพราะการยืนนานๆ อาจทำให้เส้นเลือดและกล้ามเนื้อตึงเกินไป ถุงเท้าแบบรัดกล้ามเนื้อจะช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปติดอยู่ในลิ้นหัวใจเล็กๆ ด้านหลังเส้นเลือดแทนที่จะไหลไปที่หัวใจ ซึ่งอาจสร้างความเจ็บปวดและไม่สวยงาม คุณสามารถใช้ถุงเท้าแบบรัดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดคั่งในเส้นเลือดและให้เลือดเคลื่อนขึ้นด้านบนได้
- โรคต่างๆ อาจทำให้เท้าหรือขาบวมได้ อย่างไรก็ตาม โรคส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ เราขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน
- หากคุณกำลังฟื้นตัวหลังการผ่าตัดและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การสวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อสามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นได้ ผู้สูงอายุที่มีการเคลื่อนไหวจำกัดก็สามารถได้รับประโยชน์จากการสวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อเช่นกัน
- ผู้ป่วยที่มีอาการเท้าสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการสวมถุงน่องรัด
ฉันสามารถสวมถุงเท้าคอมเพรสเซอร์ได้นานแค่ไหน?
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการและความสบายของคุณขณะสวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ คุณสามารถสวมได้ตลอดทั้งวันหรือเพียงไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ควรถอดถุงน่องออกก่อนเข้านอน
วิธีดูแลถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ
คำแนะนำการซัก
- การดูแลและบำรุงรักษาถุงเท้าคอมเพรสเซอร์สำหรับออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มอายุการใช้งานของถุงเท้าได้ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลบางประการเพื่อให้ถุงเท้าของคุณใช้งานได้ยาวนาน
- เราแนะนำให้ซักถุงเท้าทุกวัน อย่างไรก็ตาม การซักวันเว้นวันก็เป็นวิธีที่ดีเช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรง ให้ใช้ผงซักฟอกสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีส่วนผสมอื่น เช่น สบู่ล้างจาน
- หลีกเลี่ยงการใช้สารฟอกขาว
- ควรซักถุงน่องรัดกล้ามเนื้อด้วยมือ อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องใช้เครื่องซักผ้า ให้ใช้โหมดซักแบบถนอมผ้า
คำแนะนำในการทำให้แห้ง
- หลังจากซักแล้ว ให้วางถุงเท้าของคุณลงในผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม และม้วนเบาๆ เพื่อขจัดน้ำส่วนเกินออก
- แขวนให้แห้งหรือวางไว้เหนือช่องระบายอากาศ
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องอบผ้าหรือไมโครเวฟในการทำให้ถุงเท้าคอมเพรสเซอร์ของคุณแห้ง
ในที่สุด ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อสำหรับออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ต้องมี คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย มีสุขภาพดี และไม่เจ็บปวด เราเป็นผู้ผลิตชั้นนำในการผลิตถุงน่องรัดกล้ามเนื้อแบบขายส่ง ด้วยทีมงานที่ทุ่มเทอย่างเต็มที่ เราตอบคำถามของลูกค้าได้ภายในเวลาอันสั้น โปรดส่งแบบฟอร์มติดต่อ และเราจะติดต่อกลับหาคุณในไม่ช้า
