Úrovne kompresie a merania
Tesnosť kompresných ponožiek sa meria v milimetre ortuti (mmHg) a pohybuje sa od nízkej po vysokú úroveň. Zoznam štandardných meraní:
- Mierna kompresia: 8-15 mmHg
- Mierna kompresia: 15-20 mmHg
- Pevná kompresia: 20-30 mmHg
- Extra pevná kompresia: 30-40 mmHg
- Lekársky stupeň: 40-50 mmHg alebo viac
Mierna kompresia je vhodná na každodenné nosenie na uvoľnenie unavených a mierne opuchnutých nôh. Pri vážnejších opuchoch a únave nôh sa často odporúča mierna hladina. Kategórie firmy a extra firmy sa zvyčajne používajú pri vážnejších zdravotných problémoch nôh, ktoré predpisuje poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Lekárska kompresia vyžaduje lekársky predpis a používa sa pri ťažkých cievnych ochoreniach. Je nevyhnutné, aby ste sa poradili so zdravotníckym pracovníkom, aby ste určili vhodnú úroveň kompresie pre vašu konkrétnu situáciu.
Rôzne úrovne kompresie na rôzne použitie
| Úroveň kompresie | Rozsah tlaku (mmHg) | Využitie |
|---|---|---|
| Mierna kompresia | 8-15 mmHg | - Poskytuje úľavu pre mierne boľavé a unavené nohy - Ponúka podporu a pohodlie pre tých, ktorí dlho stoja/sedia - Poskytuje trochu extra podporu pre celkové zdravie a energiu |
| Mierna kompresia | 15-20 mmHg | - Poskytuje o niečo väčšiu podporu ako mierna kompresia - Ponúka každodennú úľavu od boľavých, ťažkých a mierne opuchnutých nôh - Môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, najmä v nohách - Môže pomôcť predchádzať kŕčovým žilám a kŕčovým žilám počas tehotenstva |
| Pevná kompresia | 20-30 mmHg | – Lekármi najčastejšie predpisovaná úroveň kompresie - Používa sa na pomoc pri liečbe rôznych menších až stredne závažných zdravotných stavov, ako sú kŕčové žily, edémy a ortostatická hypotenzia - Pomáha zmierniť chronicky bolestivé, silne unavené nohy |
| Extra pevná kompresia | 30-40 mmHg | - Poskytuje úľavu od stredne ťažkých až ťažkých opuchov a lymfedému – Pomáha predchádzať a zmierňovať vážnejšie prípady kŕčových žíl – Používa sa pri liečbe hlbokej žilovej trombózy a posttrombotického syndrómu - Môže pomôcť pri hojení aktívnych vredov zo stázy žíl |
| Lekársky stupeň | 40-50 mmHg alebo viac | - Používa sa ako súčasť liečby chronickej žilovej nedostatočnosti – Používa sa pri najťažších prípadoch hlbokej žilovej trombózy a posttrombotického syndrómu – Používa sa na liečbu závažných kožných zmien s aktívnou ulceráciou |
Známky, že potrebujete väčšie kompresné ponožky
Známky, že možno budete potrebovať väčšie kompresné ponožky, zahŕňajú:
- nepohodlie: Ak nosenie ponožiek spôsobuje nepohodlie, môžu byť príliš malé.
- Červené značky: Viditeľné červené značky na vrchu nohy, kde je pásik, naznačujú, že ponožky sú príliš tesné.
- Opuchnuté nohy: Ak vaše nohy zostávajú opuchnuté napriek tomu, že nosíte kompresné ponožky, môže to byť znakom toho, že ponožky sú príliš tesné a nesedia správne.
- Bolesť: Nosenie kompresných ponožiek by nemalo byť bolestivé. Ak bolia, môžu byť príliš malé alebo úroveň kompresie môže byť príliš vysoká.
- Posúvanie nadol: Ak vám ponožky skĺznu po nohách, môžu byť príliš veľké, ale ak sú príliš tesné, môžu sa tiež zošmyknúť z dôvodu nesprávneho prispôsobenia.
- Zhlukovanie: Ponožky, ktoré sa pri nosení zhlukujú, môžu byť príliš dlhé, čo naznačuje potrebu kratšej veľkosti.
- Ťažkosti s ich nasadením: Ak si ponožky nemôžete obliecť alebo sa veľmi ťažko obliekajú, môžu byť príliš malé.
- Odsadenia: Zatiaľ čo ľahké vrúbky na vzoroch ponožiek sú normálne, ak sú bolestivé alebo sa nevyriešia do 15 minút, ponožky môžu byť príliš tesné.
Čo robíte, keď kompresné ponožky zanechávajú stopy na koži?
Ak kompresné ponožky zanechávajú na koži stopy, môžete podniknúť tieto kroky:
1. Skontrolujte kožnú infekciu: Uistite sa, že znamienka nie sú spôsobené infekciou kože, ktorá môže spôsobiť začervenanie, bolesť, teplo a opuch.
2. Zvlhčiť: Pred navlečením ponožiek naneste ľahký hydratačný krém, ktorý pomôže pri začervenaní alebo vyblednutí pokožky.
3. Zostaňte hydratovaní: Správna hydratácia môže pomôcť znížiť opuch a intenzitu stôp, ktoré zanechávajú ponožky.
4. Prehodnoťte veľkosť ponožiek: Ak známky pretrvávajú aj po týždni pravidelného nosenia, zvážte nové meranie nôh, aby ste sa uistili, že máte správnu veľkosť.
5. Upravte dĺžku ponožky: Uistite sa, že sa vám ponožky nezhŕňajú za kolenami, čo môže vyžadovať kratšiu alebo dlhšiu ponožku.
6. Zvážte ponožky s otvorenou špičkou: Ak vás bolia nohy, môže vám pomôcť prechod na ponožky s otvorenou špičkou.
7. Použite nasadzovacie zariadenie: Ak máte problémy s navliekaním kompresných ponožiek, môže vám pomôcť navliekacie zariadenie SIMON alebo podobný nástroj.
8. Poraďte sa s lekárom: Ak máte obavy z opuchu alebo sú znamienka sprevádzané inými príznakmi, vyhľadajte lekársku pomoc.
9. Vyhnite sa tesnému oblečeniu: Nosenie tesných ponožiek, topánok alebo oblečenia môže tento problém zhoršiť, preto sa rozhodnite pre voľnejšie veci.
10. Zdvihnite nohy: Ležanie alebo spánok s nohami zdvihnutými na vankúši môže pomôcť znížiť opuch.
11. Cvičenie: Zapojenie sa do jemného cvičenia môže zlepšiť krvný obeh a znížiť opuch.
12. Úrovne kompresie: Uistite sa, že používate správnu úroveň kompresie, ako vám predpísal váš lekár, a ak je to potrebné, poraďte sa s ním, aby ste ju upravili.
Výber správnej kompresnej ponožky zahŕňa rovnováhu medzi priliehavým strihom, ktorý podporuje cirkuláciu, a príliš tesným strihom, ktorý jej bráni. Venujte pozornosť týmto špecifickým znakom, aby ste si zaistili pohodlie a terapeutickú účinnosť ponožiek.
Správne prispôsobenie a nastavenie veľkosti
Ak chcete nájsť správnu veľkosť kompresných ponožiek, postupujte takto:
1. Merajte na začiatku dňa: Opuch sa môže počas dňa zväčšovať, preto si merania robte ráno, aby ste určili čo najpresnejšiu veľkosť.
2. Meranie proti holej pokožke: Zaistite presné merania meraním priamo na koži, nie na oblečení.
3. Obvod členku: Zmerajte si najužšiu časť členka, tesne nad členkovou kosťou. Toto meranie je rozhodujúce pre lekárske kompresné ponožky.
4. Obvod lýtka: Zmerajte si najširšiu časť lýtka. Toto meranie pomáha určiť veľkosť kompresných ponožiek po kolená.
5. Obvod stehna: Ak si vyberáte pančuchy po stehná, zmerajte si najširšiu časť stehna. Tento rozmer je dôležitý na to, aby pančuchy pohodlne sedeli bez toho, aby sa zrolovali.
6. Rozmery dĺžky: Pri ponožkách po kolená merajte od podlahy po ohyb za kolenom.
V prípade pančúch siahajúcich po stehná merajte od podlahy až po gluteálny záhyb (tesne pod bokmi).
7. Pozrite si tabuľky veľkostí: Pomocou meraní, ktoré ste urobili, si pozrite tabuľky veľkostí od výrobcu kompresných ponožiek. Každá značka môže mať mierne odlišnú veľkosť, preto je dôležité skontrolovať konkrétnu tabuľku značky, ktorú zvažujete.
8. Zvážte veľkosť a výšku obuvi: Niektoré značky zohľadňujú aj veľkosť a výšku obuvi, najmä pri pánskych kompresných ponožkách a športových modeloch.
9. Upravte pre pohodlie: Ak sa pohybujete medzi veľkosťami alebo ak vaše miery klesajú na najvyššiu hranicu jednej veľkosti, zvážte, ako chcete, aby vám ponožky sedeli. Niektorí môžu uprednostňovať pohodlný strih, zatiaľ čo iní sa môžu rozhodnúť pre trochu viac priestoru.
Sinoknit, prečo my?
Ningbo Sinoknit Co., Ltd. je popredným veľkoobchodným výrobcom vlastných ponožiek so sídlom v Zhuji v Číne. Naše sídlo je v Ningbo, jednom z hlavných čínskych prístavov. Od roku 2004 sa špecializujeme na výrobu rôznych typov vysokokvalitných ponožiek s použitím špičkových materiálov, ako je bavlna 100%, česaná bavlna, mercerovaná bavlna, zmesová priadza z chemických vlákien a lycra.
Naša továreň na ponožky je vybavená viac ako 300 počítačovými strojmi na pletenie ponožiek dovezenými z Talianska a Kórey. To nám umožňuje vyrobiť až 20 miliónov párov ponožiek ročne. S rozsiahlym sortimentom viac ako 100 odrôd ponožiek ponúkame 96-ihlové, 108-ihlové, 120-ihlové, 132-ihlové, 144-ihlové, 168-ihlové a 200-ihlové tenké ponožky, froté ponožky, ponožky z bavlnenej priadze a vlnené nohavice.
Naše výrobky sa vyvážajú do viac ako 20 krajín a regiónov vrátane Kórey, Japonska, juhovýchodnej Ázie, Stredného východu, Európy a Severnej Ameriky. Dôverujte nám, že vám poskytneme tie najlepšie veľkoobchodné ponožky pre vaše potreby.
