Níveis de compressão e medições
O aperto das meias de compressão é medido em milímetros de mercúrio (mmHg) e varia de níveis baixos a altos. Para listar as medidas padrão:
- Compressão leve: 8-15mmHg
- Compressão moderada: 15-20mmHg
- Compressão Firme: 20-30mmHg
- Compressão extra firme: 30-40mmHg
- Grau médico: 40-50 mmHg ou superior
A compressão leve é adequada para uso diário, aliviando o cansaço e o inchaço leve nas pernas. Para inchaços e fadiga mais intensos nas pernas, um nível moderado costuma ser recomendado. As categorias firme e extra firme são normalmente usadas para problemas mais graves de saúde nas pernas, prescritas por um profissional de saúde. A compressão de grau médico exige receita médica e é usada para condições vasculares graves. É essencial consultar um profissional de saúde para determinar o nível de compressão apropriado para sua situação específica.
Diferentes níveis de compressão para diferentes usos
| Nível de Compressão | Faixa de pressão (mmHg) | Uso |
|---|---|---|
| Compressão leve | 8-15 mmHg | – Proporciona alívio para pernas levemente doloridas e cansadas – Oferece suporte e conforto para quem fica em pé/sentado por longos períodos – Oferece um pequeno suporte extra para a saúde geral e energia |
| Compressão moderada | 15-20 mmHg | – Oferece um pouco mais de suporte do que compressão suave – Oferece alívio diário para pernas doloridas, pesadas e levemente inchadas – Pode ajudar a melhorar a circulação, especialmente nas pernas – Pode ajudar a prevenir varizes e vasinhos durante a gravidez |
| Compressão Firme | 20-30 mmHg | – O nível de compressão mais comumente prescrito pelos médicos – Usado para ajudar a tratar uma variedade de condições médicas leves a moderadas, como varizes, edema e hipotensão ortostática – Ajuda a aliviar pernas cronicamente doloridas e muito fatigadas |
| Compressão extra firme | 30-40 mmHg | – Proporciona alívio de edema moderado a grave e linfedema – Ajuda a prevenir e aliviar casos mais graves de varizes – Utilizado no tratamento de trombose venosa profunda e síndrome pós-trombótica – Pode ajudar a curar úlceras de estase venosa ativa |
| Grau médico | 40-50 mmHg ou superior | – Usado como parte do tratamento para insuficiência venosa crônica – Utilizado nos casos mais graves de trombose venosa profunda e síndrome pós-trombótica – Usado no tratamento de alterações cutâneas graves com ulceração ativa |
Sinais de que você precisa de meias de compressão maiores
Sinais de que você pode precisar de meias de compressão maiores incluem:
- Desconforto: Se o uso das meias causar desconforto, elas podem ser pequenas demais.
- Marcas vermelhas: Marcas vermelhas visíveis na parte superior da perna, onde a faixa fica, indicam que as meias estão muito apertadas.
- Pernas inchadas: Se suas pernas continuarem inchadas apesar de usar meias de compressão, pode ser um sinal de que as meias estão muito apertadas e não estão servindo corretamente.
- Dor: Meias de compressão não devem ser dolorosas de usar. Se doerem, podem ser pequenas demais ou o nível de compressão pode estar muito alto.
- Deslizando para baixo: Se as meias escorregarem pelas pernas, elas podem estar grandes demais, mas se estiverem apertadas demais, elas também podem escorregar devido ao ajuste inadequado.
- Agrupando: Meias que ficam amontoadas quando usadas podem ser muito compridas, indicando a necessidade de um tamanho menor.
- Dificuldade em calçá-los: Se você não consegue calçar as meias ou se elas são extremamente difíceis de calçar, elas podem ser pequenas demais.
- Recuos: Embora leves marcas nos padrões das meias sejam normais, se forem dolorosas ou não desaparecerem em 15 minutos, as meias podem estar muito apertadas.
O que você faz quando meias de compressão deixam marcas na sua pele?
Se as meias de compressão estiverem deixando marcas na sua pele, aqui estão algumas medidas que você pode tomar:
1. Verifique se há infecção de pele: Certifique-se de que as marcas não sejam causadas por uma infecção de pele, que pode causar vermelhidão, dor, calor e inchaço.
2. Hidratar: Aplique um creme hidratante leve antes de calçar as meias para ajudar a amenizar a vermelhidão ou a brancura da pele.
3. Mantenha-se hidratado: Uma hidratação adequada pode ajudar a reduzir o inchaço e a intensidade das marcas deixadas pelas meias.
4. Reavalie o tamanho da meia: Se as marcas persistirem após uma semana de uso regular, considere tirar novas medidas das suas pernas para garantir que você tenha o tamanho correto.
5. Ajuste o comprimento da meia: Certifique-se de que suas meias não estejam ficando amontoadas atrás dos joelhos, o que pode exigir uma meia mais curta ou mais longa.
6. Considere meias abertas: Se você tiver dor nos pés, usar meias abertas pode ajudar.
7. Use um dispositivo de colocação: Se você tiver dificuldade para calçar meias de compressão, um dispositivo de calçamento SIMON ou ferramenta similar pode ajudar.
8. Consulte um médico: Se você estiver preocupado com o inchaço ou se as marcas estiverem acompanhadas de outros sintomas, procure orientação médica.
9. Evite roupas apertadas: Usar meias, sapatos ou roupas apertadas pode agravar o problema, então opte por itens mais folgados.
10. Eleve as pernas: Deitar ou dormir com os pés elevados sobre um travesseiro pode ajudar a reduzir o inchaço.
11. Exercício: Praticar exercícios leves pode melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
12. Níveis de compressão: Certifique-se de usar o nível de compressão correto, conforme prescrito pelo seu médico e, se necessário, consulte-o para ajustá-lo.
Escolher a meia de compressão certa envolve um equilíbrio entre um ajuste confortável, que promove a circulação, e um ajuste muito apertado, que a prejudica. Preste atenção a estes sinais específicos para garantir o seu conforto e a eficácia terapêutica das meias.
Ajuste e tamanho corretos
Para encontrar o tamanho certo de meias de compressão, siga estes passos:
1. Meça no início do dia: O inchaço pode aumentar ao longo do dia, então tire suas medidas pela manhã para obter uma medição mais precisa.
2. Medida contra a pele nua: Garanta medições precisas medindo diretamente na pele, não sobre a roupa.
3. Circunferência do tornozelo: Meça a parte mais estreita do seu tornozelo, logo acima do osso do tornozelo. Essa medida é crucial para meias de compressão de grau médico.
4. Circunferência da panturrilha: Meça a parte mais larga da sua panturrilha. Essa medida ajuda a determinar o tamanho das meias de compressão até o joelho.
5. Circunferência da coxa: Se você escolher meias até a coxa, meça a parte mais larga da sua coxa. Essa medida é importante para garantir que as meias se ajustem confortavelmente sem enrolar.
6. Medidas de comprimento: Para meias até o joelho, meça do chão até a dobra atrás do joelho.
Para meias até a coxa, meça do chão até a dobra dos glúteos (logo abaixo dos quadris).
7. Consulte as tabelas de tamanhos: Use as medidas que você tirou para consultar as tabelas de tamanhos fornecidas pelo fabricante da meia de compressão. Cada marca pode ter tamanhos ligeiramente diferentes, por isso é importante verificar a tabela específica da marca que você está considerando.
8. Considere o tamanho e a altura do sapato: Algumas marcas também levam em consideração o tamanho e a altura do calçado, especialmente para meias de compressão masculinas e modelos esportivos.
9. Ajuste para conforto: Se você estiver entre tamanhos ou se suas medidas estiverem na extremidade superior de um tamanho, considere como você prefere que suas meias se ajustem. Alguns podem preferir um ajuste mais justo, enquanto outros podem optar por um pouco mais de espaço.
Sinoknit, Por que nós?
A Ningbo Sinoknit Co., Ltd. é uma fabricante líder de meias personalizadas no atacado, localizada em Zhuji, China. Nossa sede fica em Ningbo, um dos principais portos da China. Desde 2004, nos especializamos na produção de diversos tipos de meias de alta qualidade, utilizando materiais de última geração, como 100% algodão, algodão penteado, algodão mercerizado, fios mistos de fibras químicas e lycra.
Nossa fábrica de meias está equipada com mais de 300 máquinas computadorizadas de tricô importadas da Itália e da Coreia. Isso nos permite produzir até 20 milhões de pares de meias por ano. Com uma ampla gama de mais de 100 variedades de meias, oferecemos meias slim de 96, 108, 120, 132, 144, 168 e 200 agulhas, meias felpudas, meias de algodão e calças de lã.
Nossos produtos são exportados para mais de 20 países e regiões, incluindo Coreia, Japão, Sudeste Asiático, Oriente Médio, Europa e América do Norte. Confie em nós para fornecer as melhores meias no atacado para as suas necessidades.
