A principal função das meias compressoras é apertar suavemente as pernas e promover uma melhor circulação nas pernas. Eles são fabricados em diferentes comprimentos e são um excelente equipamento para malhar.
Por que você precisa de meias de compressão para a academia?
Você pode esperar muito suor durante o treino. Você precisa de roupas que absorvam a umidade para que você não fique encharcado de suor. Muitas pessoas vão para a academia sem pensar em usar meias compactas. No entanto, essas meias ajudam a circular o sangue com amplos nutrientes e hidratação para seus músculos e órgãos.
As meias compressoras para a academia são projetadas para ajudar o corpo a se livrar do ácido lático. Eles também ajudam a reduzir o tempo de recuperação e cicatrização, melhorando a circulação nas panturrilhas. Meias compressoras manterão sua perna enérgica; reduzir o inchaço nos pés e as chances de varizes
Hoje, fabricantes como a sinoknit estão fabricando compressores altamente eficazes para melhorar a circulação e ajudar as veias a eliminar o ácido lático. Além disso, você também pode usar meias com compressão pós-treino. Isso ocorre porque ajuda a diminuir o inchaço e a dor na parte inferior do corpo. Aqui estão algumas coisas essenciais para procurar em suas meias de compressão para a academia.
Classificação das meias de compressão
A maioria das meias de compressão são feitas com uma classificação moderada de 10 a 20 mm Hg. A classificação indica seu impacto na pressão arterial. Quanto maior a proporção, melhor o suporte para os pés e pernas. Se você não tiver certeza da classificação mais adequada para você, converse com seu médico.
O tamanho certo
Obter o tamanho certo determina o nível de conforto que você desfrutará ao usar meias de compressão. O tamanho do sapato e do pé não é a melhor medida neste caso. Em vez disso, meça suas claves para obter um tamanho mais preciso.
É fundamental olhar a tabela de medidas do fabricante do qual você pretende comprar. As meias soltas serão inúteis e as muito apertadas interromperão o fluxo sanguíneo.
Estilo
Encontre meias compactas com design e estilo que você aprecia. Muitas pessoas preferem meias compactas mais apertadas no tornozelo do que na panturrilha. Isso ajuda a proporcionar maior facilidade e conforto durante o treino.
Tecido
O tecido de suas meias compactas para a academia pode aumentar seu nível de conforto durante o treino. Meias feitas com spandex dão um ajuste confortável que mantém suas meias no lugar durante toda a sessão de treino. Meias de compressão também vêm em outros materiais, incluindo nylon e algodão.
Opaco
Este tecido é durável e pode ser usado por homens e mulheres. Eles podem ser facilmente usados e fornecem compressão suficiente para as pernas.
Puro
Eles não são tão duráveis quanto um material opaco, são propensos a empecilhos e podem não conter inchaços. Porém, são leves, estilosos e podem ser combinados com roupas.
Algodão ou lã
Meias de compressão para corrida ou outras atividades extenuantes têm materiais duráveis que podem controlar a umidade e o calor. Eles podem ser usados diariamente para prevenir varizes e inchaço.
Projeto
Você deve considerar o tipo de plano de treino em que se envolve. Estas meias vêm em diferentes comprimentos, incluindo um quarto de tornozelo e meias de compressão de perna inteira. Você pode experimentar diferentes até encontrar o adequado para você. Os corredores normalmente optam por meias compactas na panturrilha, enquanto os levantadores de peso preferem meias até o tornozelo.
Meias compressoras graduadas
Estas meias de compressão garantem a melhor proteção e conforto. Devido ao seu design exclusivo, eles podem melhorar a circulação nas pernas aplicando pressão ao redor dos pés e na parte inferior das pernas.
Benefícios do uso de meias de compressão
- Se você pratica muitas atividades físicas ou fica em pé por muito tempo, considere o uso de meias com compressão. Isso ocorre porque ficar em pé por muito tempo pode sobrecarregar suas veias e músculos. Meias de compressão darão alívio e proporcionarão circulação.
- As varizes ocorrem quando o sangue fica preso nas pequenas válvulas atrás da veia, em vez de fluir para o coração. Isso pode ser doloroso e pouco lisonjeiro. Você pode usar meias de compressão para evitar que o sangue se acumule nas veias e permitir o movimento ascendente do sangue.
- Diferentes condições médicas podem causar inchaço nos pés ou nas pernas. No entanto, a maioria das condições pode ser tratada com meias de compressão. Recomendamos obter aconselhamento médico primeiro.
- Se você está se recuperando de uma cirurgia e não consegue se mover, usar meias de compressão pode melhorar a circulação. Os idosos com mobilidade limitada também podem se beneficiar do uso de meias de compressão.
- Pacientes com problemas nos pés podem obter alívio usando meias de compressão
Por quanto tempo posso usar meias compactas?
Isso dependerá de suas necessidades e nível de conforto ao usar meias de compressão. Você pode usá-los durante todo o dia ou apenas por algumas horas. No entanto, seria melhor se você os tirasse antes de dormir.
Como cuidar de suas meias de compressão
Instrução de lavagem
- O cuidado e a manutenção adequados de suas meias compressoras para a academia aumentarão sua vida útil. Aqui estão algumas instruções de cuidados para garantir que suas meias durem muito,
- Recomendamos lavar as meias diariamente. No entanto, lavá-lo todos os dias é tão bom quanto.
- Evite usar detergentes de limpeza agressivos. Em vez disso, use um suave sem aditivos, como detergente.
- Evite o uso de alvejante.
- É melhor lavar as meias de compressão à mão. No entanto, se você precisar usar uma máquina de lavar, use um ciclo suave.
Instruções de secagem
- Após a lavagem, coloque as meias em uma toalha felpuda e enrole suavemente para retirar o excesso de água.
- Pendure para secar ou coloque-o sobre uma ventilação
- Evite usar secadora ou micro-ondas para secar as meias do compressor
Finalmente, as meias de compressão para o ginásio são um must-have. Você pode se exercitar enquanto se mantém seguro, saudável e sem dor. Somos fabricantes líderes na produção grossista de meias de compressão. Com uma equipe totalmente comprometida, respondemos às perguntas dos clientes em um curto espaço de tempo. Por favor, envie um formulário de contato, e nós entraremos em contato com você em breve.
