Kun je compressiekousen dragen in bed?

Compressiekousen zijn net speciaal ontworpen kousen die tot doel hebben de bloedstroom te stimuleren en ondersteuning te bieden aan uw benen en voeten. Ze werken door een lichte, constante druk uit te oefenen op uw onderste ledematen, wat kan helpen bij verschillende problemen met de bloedsomloop en de zwelling kan verminderen. De grote vraag voor velen is of het dragen van deze sokken terwijl je slaapt oké en nuttig is.

Er is geen duidelijk bewijs dat het dragen van compressiekousen tijdens de slaap significante voordelen oplevert voor de meeste gezonde personen. Wanneer u ligt, heeft de zwaartekracht niet veel invloed op de bloedsomloop, dus compressie is misschien niet nodig. Het belangrijkste voordeel van het compressiekledingstuk is dat het bloed, tegen de zwaartekracht in, terug naar het hart kan stromen als u rechtop staat.

Sommige mensen die last hebben van zwelling van de benen of bepaalde medische aandoeningen kunnen er echter baat bij hebben om 's nachts compressiekousen te dragen; aan de andere kant moeten sommigen het gebruik van compressiekousen tijdens de slaap vermijden.

Als u compressiekousen in bed wilt dragen, zijn er enkele overwegingen waar u rekening mee moet houden.

Wie kan profiteren van nachtelijk gebruik

1. Mensen met beenulcera
   • Verbetering van de bloedsomloop naar de getroffen gebieden – De compressie helpt de bloedstroom naar boven te duwen en brengt zuurstof en voedingsstoffen aan om de genezing van de zweer te bevorderen.
   • Werkt als een verband om de wond te beschermen – Compressiekousen kunnen verbanden op hun plaats houden en schade in de nacht voorkomen.
   • Voorkomen van vochtophoping en zwelling – Compressie gaat de zwaartekracht tegen en vermindert oedeem rond zweren tijdens het liggen.
2. Mensen met rusteloze benen syndroom (RLS)
   • Verbetering van de bloedcirculatie in de benen – De compressie helpt de bloedstroom naar boven te duwen, wat ongemakkelijke gevoelens kan verminderen
   • Zorgt voor een zacht massage-effect – De druk op de benen kan helpen de spieren te ontspannen en pijn en ongemak te verlichten
   • Werkt als een tegenstimulus – De compressie geeft sensorische feedback die het trillen van de benen en de drang om te bewegen kan verminderen.
3. Mensen met aandoeningen die de bloedsomloop beïnvloeden
   • Bevordering van de bloedstroom – Mensen met aandoeningen die de bloedsomloop beïnvloeden, zoals spataderen en veneuze insufficiëntie, kunnen baat hebben bij gebruik 's nachts. Veneuze insufficiëntie en spataderen kunnen minder symptomatisch aanvoelen door de constante druk die door compressiesokken wordt uitgeoefend. Uw benen kunnen profiteren van een betere bloedsomloop, waardoor oedeem en lymfoedeem mogelijk worden verminderd.
   • Het geven van compressietherapie – Als u een voorgeschiedenis heeft van bloedstolsels of diepe veneuze trombose (DVT), vooral na een operatie, kan uw zorgverlener compressietherapie voorstellen om het risico op herhaling te verminderen terwijl u slaapt.

Wie moet nachtelijk gebruik vermijden

1. Mensen met perifere arteriële ziekte (PAD)

• Compressie kan de reeds verminderde bloedstroom bij PAD-patiënten verder vernauwen, waardoor symptomen zoals beenpijn, krampen en slechte bloedsomloop worden verergerd.

2. Mensen met diabetes

• Er is een verhoogd risico op complicaties zoals bloedstolsels of huidbeschadiging als de sokken zich ophopen en 's nachts drukpunten veroorzaken. Diabetici hebben al een hoger risico op voetwonden.

3. Mensen met zintuiglijke problemen

• Mensen met sensorische problemen merken het misschien niet als de sokken te strak zitten of 's nachts gerimpeld raken, wat de bloedsomloop zou kunnen belemmeren. De compressie kan tintelingen, gevoelloosheid of zenuwpijn veroorzaken, maar deze waarschuwingssignalen kunnen onopgemerkt blijven.

Tips voor het dragen van compressiekousen in bed

1. Zorg voor een goede pasvorm. Sokken die te strak zitten of te veel ophopen, kunnen de bloedsomloop belemmeren. Overweeg op maat gemaakte sokken voor maximaal comfort.
2. Selecteer vochtafvoerende, ademende materialen zoals katoen, wol of synthetische mengsels. Dit zorgt voor luchtstroom en voorkomt oververhitting.
3. Inspecteer de huid dagelijks op irritatie, wonden of ongemak. Stop het gebruik als er zich iets ontwikkelt.
4. Verwijder uw sokken 's nachts regelmatig om de luchtstroom en hygiëne te verbeteren. 24/7 dragen verhoogt het infectierisico.
5. Controleer op tintelingen, gevoelloosheid of zenuwpijn als tekenen om sokken uit te trekken. Compressie kan de zenuwen beïnvloeden tijdens het slapen.
6. Was sokken in warm zeepsop en laat ze aan de lucht drogen. Als je toch in de machine moet wassen, kies dan voor een fijn programma en overweeg het gebruik van een mesh lingeriezakje om de stoffen te beschermen. Probeer geen wasverzachters of bleekmiddel te gebruiken, omdat deze de elastische vezels kunnen aantasten.
7. Kies lage compressie (15 mmHg of minder) voor nachtelijk gebruik. Een hogere compressie kan de bloedstroom beperken tijdens het liggen. Er zijn vier verschillende compressieniveaus, gemeten in millimeters kwik (mmHg). 

Milde compressie (8-15 mmHg): Ideaal voor dagelijks gebruik om vermoeide en pijnlijke benen te verlichten.

Matige compressie (15-20 mmHg): Helpt bij reizen, zwangerschap of milde zwelling.

Stevige compressie (20-30 mmHg): Gebruikt voor matige tot ernstige zwelling, oedeem en postoperatief herstel.

Extra stevige compressie (30-40 mmHg): Voorgeschreven bij ernstige veneuze problemen of posttrombotisch syndroom.

De sleutel is het kiezen van lichte, goed passende compressiekousen als u deze 's nachts draagt, terwijl u de huid en de bloedsomloop zorgvuldig in de gaten houdt om complicaties te voorkomen. 

Het komt neer op

Kun je dus in compressiekousen slapen? Het hangt er van af. Voor mensen met beenulcera, rusteloze benen of problemen met de bloedsomloop kan het dragen ervan 's nachts troost bieden, de genezing bevorderen en het ongemak verminderen. Als u echter een slagaderziekte, diabetes of sensorische problemen heeft, is het een voorzichtige weg die u moet bewandelen, omdat de risico's groter kunnen zijn dan de voordelen.

De gids over het dragen van deze sokken in bed benadrukt het belang van een goede pasvorm, ademende materialen en regelmatige controles op eventuele problemen. Het is geen one-size-fits-all situatie, wat de noodzaak van een persoonlijke aanpak benadrukt. Als u overweegt compressiekousen 's nachts te dragen, kunt u het beste eerst een arts raadplegen. Zij kunnen u adviseren of dit geschikt is voor uw situatie.