Niveles de compresión y medidas
La estanqueidad de los calcetines de compresión se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y varía de niveles bajos a altos. Para enumerar las medidas estándar:
- Compresión leve: 8-15 mmHg
- Compresión moderada: 15-20 mmHg
- Compresión firme: 20-30 mmHg
- Compresión extra firme: 30-40 mmHg
- Grado médico: 40-50 mmHg o más
La compresión suave es adecuada para el uso diario para aliviar las piernas cansadas y ligeramente hinchadas. Para hinchazón más grave y fatiga en las piernas, a menudo se recomienda un nivel moderado. Las categorías firme y extra firme se utilizan normalmente para problemas de salud de las piernas más graves, recetados por un proveedor de atención médica. La compresión de grado médico requiere receta médica y se usa para afecciones vasculares graves. Es fundamental que consulte con un profesional de la salud para determinar el nivel de compresión adecuado para su situación particular.
Diferentes niveles de compresión para diferentes usos
| Nivel de compresión | Rango de presión (mmHg) | Usos |
|---|---|---|
| Compresión leve | 8-15 mmHg | – Proporciona alivio para las piernas ligeramente doloridas y cansadas. – Ofrece apoyo y comodidad para quienes permanecen de pie o sentados durante largos períodos – Proporciona un poco de apoyo adicional para la salud y la energía en general. |
| Compresión moderada | 15-20 mmHg | – Proporciona un poco más de soporte que una compresión suave. – Ofrece alivio diario para las piernas doloridas, pesadas y ligeramente hinchadas. – Puede ayudar a mejorar la circulación, especialmente en las piernas. – Puede ayudar a prevenir las varices y las arañas vasculares durante el embarazo. |
| Compresión firme | 20-30 mmHg | – El nivel de compresión más comúnmente prescrito por los médicos. – Se utiliza para ayudar a tratar una variedad de afecciones médicas menores a moderadas, como venas varicosas, edema e hipotensión ortostática. – Ayuda a aliviar las piernas muy fatigadas y con dolor crónico |
| Compresión extra firme | 30-40 mmHg | – Proporciona alivio del edema y linfedema de moderados a graves. – Ayuda a prevenir y aliviar los casos más graves de varices. – Utilizado en el tratamiento de la trombosis venosa profunda y el síndrome postrombótico. – Puede ayudar a curar las úlceras por estasis venosa activa. |
| Grado médico | 40-50 mmHg o más | – Utilizado como parte del tratamiento de la insuficiencia venosa crónica. – Utilizado para los casos más graves de trombosis venosa profunda y síndrome postrombótico. – Se utiliza en el tratamiento de cambios severos en la piel con ulceración activa. |
Señales de que necesita calcetines de compresión más grandes
Las señales de que es posible que necesite medias de compresión más grandes incluyen:
- Malestar: Si usar los calcetines le causa molestias, es posible que sean demasiado pequeños.
- Marcas rojas: Las marcas rojas visibles en la parte superior de la pierna, donde descansa la banda, indican que los calcetines están demasiado apretados.
- Piernas hinchadas: Si sus piernas permanecen hinchadas a pesar de usar medias de compresión, podría ser una señal de que las medias están demasiado apretadas y no le quedan bien.
- Dolor: Los calcetines de compresión no deberían ser dolorosos de usar. Si duelen, es posible que sean demasiado pequeños o que el nivel de compresión sea demasiado alto.
- Deslizándose por: Si los calcetines se deslizan por las piernas, es posible que sean demasiado grandes, pero si están demasiado ajustados, también podrían deslizarse hacia abajo debido a un ajuste inadecuado.
- Agrupándose: Los calcetines que se arrugan cuando se usan pueden ser demasiado largos, lo que indica la necesidad de una talla más corta.
- Dificultad para ponérselos: Si no puedes ponerte los calcetines o te resultan muy difíciles de poner, es posible que te queden pequeños.
- Sangrías: Si bien las ligeras hendiduras causadas por los patrones de los calcetines son normales, si son dolorosas o no desaparecen en 15 minutos, es posible que los calcetines estén demasiado apretados.
¿Qué haces cuando los calcetines de compresión dejan marcas en tu piel?
Si los calcetines de compresión dejan marcas en la piel, aquí hay algunos pasos que puede seguir:
1. Verifique si hay infección de la piel: Asegúrese de que las marcas no se deban a una infección de la piel, que puede causar enrojecimiento, dolor, calor e hinchazón.
2. Hidratar: Aplique una crema humectante ligera antes de ponerse los calcetines para ayudar con el enrojecimiento o la blancura de la piel.
3. Manténgase hidratado: Una hidratación adecuada puede ayudar a reducir la hinchazón y la intensidad de las marcas que dejan los calcetines.
4. Vuelva a evaluar el tamaño del calcetín: Si las marcas persisten después de una semana de uso regular, considere tomar nuevas medidas de sus piernas para asegurarse de tener el tamaño correcto.
5. Ajustar la longitud del calcetín: Asegúrese de que sus calcetines no se amontonen detrás de las rodillas, lo que puede requerir un calcetín más corto o más largo.
6. Considere los calcetines con punta abierta: Si tiene dolor en los pies, podría ser útil cambiar a calcetines con punta abierta.
7. Utilice un dispositivo de colocación: Si tiene dificultades para ponerse calcetines de compresión, un dispositivo de colocación SIMON o una herramienta similar puede ayudarle.
8. Consulta a un médico: Si le preocupa la hinchazón o las marcas van acompañadas de otros síntomas, busque atención médica.
9. Evite la ropa ajustada: Usar calcetines, zapatos o ropa ajustados puede agravar el problema, así que opte por prendas más holgadas.
10. Eleva tus piernas: Acostarse o dormir con los pies elevados sobre una almohada puede ayudar a reducir la hinchazón.
11. Ejercicio: Realizar ejercicio suave puede mejorar la circulación y reducir la hinchazón.
12. Niveles de compresión: Asegúrese de utilizar el nivel de compresión correcto según lo prescrito por su médico y, si es necesario, consulte con él para ajustarlo.
Elegir el calcetín de compresión adecuado implica un equilibrio entre un ajuste ceñido que favorece la circulación y un ajuste demasiado apretado que la dificulta. Preste atención a estos signos específicos para garantizar su comodidad y la eficacia terapéutica de los calcetines.
Ajuste y talla correctos
Para encontrar la talla adecuada de calcetines de compresión, sigue estos pasos:
1. Mida temprano en el día: La hinchazón puede aumentar a lo largo del día, así que tome sus medidas por la mañana para obtener el tamaño más preciso.
2. Mida contra la piel desnuda: Asegure mediciones precisas midiendo directamente contra su piel, no sobre la ropa.
3. Circunferencia del tobillo: Mide la parte más estrecha de tu tobillo, justo por encima del hueso del tobillo. Esta medida es crucial para los calcetines de compresión de grado médico.
4. Circunferencia de la pantorrilla: Mide la parte más ancha de tu pantorrilla. Esta medida ayuda a determinar el tamaño de los calcetines de compresión hasta la rodilla.
5. Circunferencia del muslo: Si eliges medias hasta el muslo, mide la parte más ancha de tu muslo. Esta medida es importante para garantizar que las medias se ajusten cómodamente sin que se bajen.
6. Medidas de longitud: Para calcetines hasta la rodilla, mida desde el suelo hasta la curva detrás de la rodilla.
Para medias hasta los muslos, mida desde el suelo hasta el pliegue de los glúteos (justo debajo de las caderas).
7. Consultar tablas de tallas: Utilice las medidas que ha tomado para consultar las tablas de tallas proporcionadas por el fabricante de calcetines de compresión. Cada marca puede tener tallas ligeramente diferentes, por lo que es importante consultar la tabla específica de la marca que estás considerando.
8. Considere el tamaño y la altura del zapato: Algunas marcas también tienen en cuenta el tamaño y la altura del calzado, especialmente en el caso de los calcetines de compresión y los modelos deportivos para hombres.
9. Ajuste para mayor comodidad: Si estás entre tallas o si tus medidas caen en el extremo superior de una talla, considera cómo prefieres que te queden los calcetines. Algunos pueden preferir un ajuste más ceñido, mientras que otros pueden optar por un poco más de espacio.
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Ningbo Sinoknit Co., Ltd. es un fabricante líder de calcetines personalizados al por mayor ubicado en Zhuji, China. Nuestra sede está en Ningbo, uno de los principales puertos de China. Desde 2004, nos especializamos en producir varios tipos de calcetines de alta calidad utilizando materiales de última generación como algodón 100%, algodón peinado, algodón mercerizado, hilo de mezcla de fibras químicas y lycra.
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