Η κύρια λειτουργία των καλτσών συμπιεστή είναι να πιέζουν απαλά τα πόδια και να προάγουν την καλύτερη κυκλοφορία στα πόδια. Κατασκευάζονται σε διαφορετικά μήκη και αποτελούν εξαιρετικό εργαλείο για γυμναστική.
Γιατί χρειάζεστε κάλτσες συμπιεστή για το γυμναστήριο;
Μπορείτε να περιμένετε πολύ ιδρώτα ενώ προπονείστε. Χρειάζεστε εργαλεία ρούχων που απομακρύνουν την υγρασία, ώστε να μην ιδρώνετε. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο χωρίς να σκέφτονται να φορέσουν κάλτσες συμπιεστή. Ωστόσο, αυτές οι κάλτσες βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος με άφθονα θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση στους μύες και τα όργανά σας.
Οι κάλτσες συμπιεστή για το γυμναστήριο έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από το γαλακτικό οξύ. Βοηθούν επίσης στη μείωση του χρόνου αποκατάστασης και της επούλωσης βελτιώνοντας την κυκλοφορία στις γάμπες σας. Οι κάλτσες συμπιεστή θα κρατήσουν το πόδι σας ενεργητικό. μειώστε το πρήξιμο στα πόδια και τις πιθανότητες εμφάνισης κιρσών
Σήμερα, κατασκευαστές όπως το sinoknit κατασκευάζουν συμπιεστές που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί στη βελτίωση της κυκλοφορίας και βοηθώντας τις φλέβες να ξεπλύνουν το γαλακτικό οξύ. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπιεστή μετά την προπόνηση. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του πόνου στο κάτω μέρος του σώματός σας. Εδώ είναι μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε στις κάλτσες του συμπιεστή σας για το γυμναστήριο.
Βαθμολογίες κάλτσες συμπίεσης
Οι περισσότερες κάλτσες συμπιεστή κατασκευάζονται με μέτρια βαθμολογία από 10 έως 20 mm Hg. Η βαθμολογία υποδεικνύει την επίδρασή τους στην αρτηριακή πίεση. Όσο υψηλότερη είναι η αναλογία, τόσο καλύτερη στήριξη στα πόδια και τα πόδια σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για την καταλληλότερη βαθμολογία για εσάς, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Το σωστό μέγεθος
Η λήψη του σωστού μεγέθους καθορίζει το επίπεδο άνεσης που θα απολαύσετε όταν φοράτε κάλτσες συμπίεσης. Το μέγεθος του παπουτσιού και του ποδιού δεν είναι η καλύτερη μέτρηση σε αυτή την περίπτωση. Αντ 'αυτού, μετρήστε τα δόντια σας για να έχετε πιο ακριβές μέγεθος.
Είναι σημαντικό να δείτε το διάγραμμα μέτρησης του κατασκευαστή από τον οποίο σκοπεύετε να αγοράσετε. Οι κάλτσες που είναι χαλαρές θα είναι άχρηστες και μια πολύ σφιχτή θα μειώσει τη ροή του αίματος.
Στυλ
Βρείτε κάλτσες συμπιεστή με σχέδιο και στυλ που εκτιμάτε. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν πιο σφιχτές κάλτσες συμπιεστή στον αστράγαλο παρά στη γάμπα. Αυτό βοηθά στην παροχή επιπλέον ευκολίας και άνεσης κατά την προπόνηση.
Υφασμα
Το ύφασμα των κάλτσες του συμπιεστή σας για το γυμναστήριο μπορεί να αυξήσει το επίπεδο άνεσης σας ενώ προπονείστε. Οι κάλτσες φτιαγμένες με spandex δίνουν μια άνετη εφαρμογή που κρατά τις κάλτσες σας στη θέση τους καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας. Οι κάλτσες συμπιεστή έρχονται επίσης σε άλλα υλικά, όπως το νάιλον και το βαμβάκι.
Αδιαφανής
Αυτό το ύφασμα είναι ανθεκτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Μπορούν να φορεθούν εύκολα και να παρέχουν αρκετή συμπίεση στα πόδια σας.
Απόλυτος
Δεν είναι τόσο ανθεκτικά όσο ένα αδιαφανές υλικό, είναι επιρρεπείς σε εμπλοκές και μπορεί να μην περιέχουν οιδήματα. Ωστόσο, είναι ελαφριά, κομψά και μπορούν να συνδυαστούν με ρούχα.
Βαμβάκι ή μαλλί
Οι κάλτσες συμπίεσης για τρέξιμο ή άλλες επίπονες δραστηριότητες έχουν ανθεκτικά υλικά που μπορούν να ελέγξουν την υγρασία και τη θερμότητα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για την πρόληψη των κιρσών και του οιδήματος.
Σχέδιο
Θα πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο του σχεδίου προπόνησης στο οποίο συμμετέχετε. Αυτές οι κάλτσες διατίθενται σε διαφορετικά μήκη, συμπεριλαμβανομένων των κάλτσες συμπίεσης τέταρτου αστραγάλου και ολόκληρου του ποδιού. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Οι δρομείς συνήθως προτιμούν τις κάλτσες συμπιεστή ολικής γάμπας, ενώ οι ανυψωτές βαρών προτιμούν κάλτσες μέχρι τον αστράγαλο.
Κάλτσες με πτυχίο συμπιεστή
Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης είναι εγγυημένα ότι προσφέρουν την καλύτερη προστασία και άνεση. Λόγω του μοναδικού σχεδιασμού τους, μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία στα πόδια ασκώντας πίεση γύρω από τα πόδια και το κάτω μέρος των ποδιών.
Οφέλη από τη χρήση κάλτσων συμπίεσης
- Εάν ασχολείστε με πολλές σωματικές δραστηριότητες ή στέκεστε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπιεστή. Αυτό συμβαίνει επειδή η παρατεταμένη στάση στα πόδια σας μπορεί να καταπονήσει υπερβολικά τις φλέβες και τους μύες σας. Οι κάλτσες συμπίεσης θα ανακουφίσουν και θα προσφέρουν κυκλοφορία.
- Οι κιρσοί εμφανίζονται όταν το αίμα παγιδεύεται στις μικρές βαλβίδες πίσω από τη φλέβα αντί να ρέει προς την καρδιά. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και μη κολακευτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπιεστή για να αποτρέψετε τη συγκέντρωση αίματος στις φλέβες και να επιτρέψετε την ανοδική κίνηση του αίματος.
- Διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο των ποδιών ή των ποδιών. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με κάλτσες συμπίεσης. Συνιστούμε να λάβετε πρώτα ιατρική συμβουλή.
- Εάν αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση και δεν μπορείτε να κινηθείτε, φορώντας κάλτσες συμπίεσης μπορεί να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Οι ηλικιωμένοι που έχουν περιορισμένη κινητικότητα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη χρήση κάλτσες συμπίεσης.
- Οι ασθενείς με παθήσεις των ποδιών μπορούν να ανακουφιστούν από τη χρήση κάλτσων συμπίεσης
Πόσο καιρό μπορώ να φοράω κάλτσες συμπιεστή;
Αυτό θα εξαρτηθεί από τις ανάγκες και το επίπεδο άνεσης σας όταν φοράτε κάλτσες συμπίεσης. Μπορείτε να τα φοράτε όλη μέρα ή μόνο για λίγες ώρες. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο να τα βγάλετε πριν τον ύπνο.
Πώς να φροντίζετε τις κάλτσες συμπίεσης σας
Οδηγία πλυσίματος
- Η σωστή φροντίδα και συντήρηση των καλτσών του συμπιεστή για το γυμναστήριο θα αυξήσει τη διάρκεια ζωής τους. Ακολουθούν μερικές οδηγίες φροντίδας για να διασφαλίσετε ότι οι κάλτσες σας διαρκούν πολύ,
- Συνιστούμε να πλένετε τις κάλτσες σας καθημερινά. Ωστόσο, το πλύσιμο κάθε δεύτερη μέρα είναι εξίσου καλό.
- Αποφύγετε τη χρήση σκληρών απορρυπαντικών καθαρισμού. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο χωρίς πρόσθετα, όπως σαπούνι πιάτων.
- Αποφύγετε τη χρήση λευκαντικού.
- Είναι καλύτερο να πλένετε στο χέρι τις κάλτσες συμπίεσης. Ωστόσο, εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε πλυντήριο ρούχων, χρησιμοποιήστε έναν ήπιο κύκλο.
Οδηγίες στεγνώματος
- Μετά το πλύσιμο, τοποθετήστε τις κάλτσες σας σε μια αφράτη πετσέτα και κυλήστε απαλά για να αφαιρέσετε το υπερβολικό νερό.
- Κρεμάστε για να στεγνώσει ή βάλτε το πάνω από ένα αεραγωγό
- Αποφύγετε τη χρήση στεγνωτηρίου ή φούρνου μικροκυμάτων για να στεγνώσετε τις κάλτσες του συμπιεστή σας
Τέλος, οι κάλτσες συμπίεσης για το γυμναστήριο είναι απαραίτητο. Μπορείτε να ασκηθείτε ενώ παραμένετε ασφαλείς, υγιείς και χωρίς πόνο. Είμαστε κορυφαίοι κατασκευαστές στη χονδρική παραγωγή καλτσών συμπίεσης. Με μια πλήρως αφοσιωμένη ομάδα, ανταποκρινόμαστε στα ερωτήματα των πελατών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Παρακαλούμε, υποβάλετε μια φόρμα επικοινωνίας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας σύντομα.
