ما مدى إحكام الجوارب الضاغطة: إرشادات الملاءمة والراحة المثالية

مستويات الضغط والقياسات

يتم قياس ضيق الجوارب الضاغطة بـ مليمتر من الزئبق (mmHg) وتتراوح من المستويات المنخفضة إلى المستويات العالية. ولإدراج القياسات القياسية:

• ضغط خفيف: 8-15 ملم زئبق
• ضغط معتدل: 15-20 ملم زئبق
• الضغط القوي: 20-30 ملم زئبق
• ضغط قوي للغاية: 30-40 ملم زئبق
• درجة طبية: 40-50 ملم زئبق أو أعلى

الضغط الخفيف مناسب للارتداء اليومي لتخفيف تعب الساقين وتورمهما قليلاً. أما بالنسبة للتورم الشديد وإجهاد الساق، فيُنصح عادةً باستخدام مستوى متوسط. تُستخدم عادةً الفئات الصلبة والصلبة للغاية لمشاكل صحية أكثر خطورة في الساق، والتي يصفها مقدم الرعاية الصحية. يتطلب الضغط الطبي وصفة طبية ويُستخدم في الحالات الوعائية الشديدة. من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد مستوى الضغط المناسب لحالتك الخاصة.

مستويات ضغط مختلفة لاستخدامات مختلفة

علامات تشير إلى أنك بحاجة إلى جوارب ضغط أكبر

تشمل العلامات التي قد تشير إلى أنك قد تحتاج إلى جوارب ضغط أكبر ما يلي:

• عدم ارتياح: إذا كان ارتداء الجوارب يسبب لك الانزعاج، فقد تكون صغيرة جدًا.
• العلامات الحمراء: تشير العلامات الحمراء المرئية في الجزء العلوي من ساقك حيث يرتكز الشريط إلى أن الجوارب ضيقة للغاية.
• تورم الساقين: إذا ظلت ساقيك منتفختين على الرغم من ارتداء الجوارب الضاغطة، فقد يكون ذلك علامة على أن الجوارب ضيقة للغاية ولا تناسبك بشكل صحيح.
• ألم: لا ينبغي أن تكون الجوارب الضاغطة مؤلمة عند ارتدائها. إذا كانت مؤلمة، فقد تكون صغيرة جدًا أو قد يكون مستوى الضغط مرتفعًا جدًا.
• الانزلاق إلى الأسفل: إذا انزلقت الجوارب إلى أسفل ساقيك، فقد تكون كبيرة جدًا، ولكن إذا كانت ضيقة جدًا، فقد تنزلق أيضًا إلى أسفل بسبب عدم ملاءمتها بشكل صحيح.
• التجمع: قد تكون الجوارب التي تتجمع عند ارتدائها طويلة جدًا، مما يشير إلى الحاجة إلى مقاس أقصر.
• صعوبة ارتدائهم: إذا لم تتمكن من ارتداء الجوارب أو كان من الصعب للغاية ارتداؤها، فقد تكون صغيرة جدًا.
• المسافات البادئة: في حين أن ظهور علامات خفيفة في أنماط الجوارب أمر طبيعي، إلا أنه إذا كانت مؤلمة أو لا تختفي خلال 15 دقيقة، فقد تكون الجوارب ضيقة للغاية.

ماذا تفعل عندما تترك الجوارب الضاغطة علامات على بشرتك؟

إذا كانت الجوارب الضاغطة تترك علامات على بشرتك، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

1. التحقق من وجود عدوى جلدية: تأكدي من أن العلامات ليست ناجمة عن عدوى جلدية، والتي يمكن أن تسبب الاحمرار والألم والحرارة والتورم.
2. ترطيب: ضعي كريمًا مرطبًا خفيفًا قبل ارتداء الجوارب للمساعدة في تقليل احمرار الجلد أو بياضه.
3. حافظ على رطوبة جسدك: يمكن أن يساعد الترطيب المناسب على تقليل التورم وشدّة العلامات التي تتركها الجوارب.
4. إعادة تقييم حجم الجورب: إذا استمرت العلامات بعد أسبوع من الارتداء المنتظم، ففكري في أخذ قياسات جديدة لساقيك للتأكد من حصولك على المقاس الصحيح.
5. ضبط طول الجورب: تأكد من أن جواربك لا تتكتل خلف ركبتيك، الأمر الذي قد يتطلب ارتداء جورب أقصر أو أطول.
6. فكر في الجوارب المفتوحة من الأمام: إذا كنت تعاني من ألم في قدميك، فقد يساعدك التبديل إلى الجوارب المفتوحة.
7. استخدم جهاز الارتداء: إذا كنت تواجه صعوبة في ارتداء الجوارب الضاغطة، فيمكن لجهاز ارتداء SIMON أو أداة مماثلة أن تساعدك.
8. استشر الطبيب: إذا كانت لديك مخاوف بشأن التورم أو كانت العلامات مصحوبة بأعراض أخرى، فاطلب المشورة الطبية.
9. تجنب الملابس الضيقة: يمكن أن يؤدي ارتداء الجوارب أو الأحذية أو الملابس الضيقة إلى تفاقم المشكلة، لذا اختاري الملابس الأكثر فضفاضة.
10. ارفع ساقيك: قد يساعد الاستلقاء أو النوم مع رفع قدميك على وسادة على تقليل التورم.
11. ممارسة الرياضة: إن القيام بتمارين خفيفة يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل التورم.
12. مستويات الضغط: تأكد من أنك تستخدم مستوى الضغط الصحيح كما وصفه طبيبك، وإذا لزم الأمر، استشره لضبطه.

يتطلب اختيار جورب الضغط المناسب تحقيق التوازن بين المقاس المحكم الذي يعزز الدورة الدموية والمقاس الضيق للغاية الذي يعيقها. انتبه لهذه العلامات المحددة لضمان راحتك وفعالية الجوارب العلاجية.

المقاس والملاءمة الصحيحة

للعثور على الحجم المناسب لجوارب الضغط، اتبع الخطوات التالية:

1. القياس في وقت مبكر من اليوم: يمكن أن يزداد التورم طوال اليوم، لذا خذ قياساتك في الصباح للحصول على المقاس الأكثر دقة.
2. القياس على الجلد العاري: تأكد من دقة القياسات عن طريق القياس مباشرة على بشرتك، وليس فوق الملابس.
3. محيط الكاحل: قم بقياس أضيق جزء من كاحلك، أعلى عظم الكاحل مباشرةً. هذا القياس مهم للغاية بالنسبة للجوارب الضاغطة الطبية.
4. محيط الساق: قم بقياس أوسع جزء من ساقك. يساعد هذا القياس في تحديد مقاس الجوارب الضاغطة التي تصل إلى الركبة.
5. محيط الفخذ: إذا كنت تختار جوارب طويلة حتى الفخذ، قم بقياس أوسع جزء من فخذك. هذا القياس مهم لضمان ملاءمة الجوارب بشكل مريح دون أن تتدحرج لأسفل.
6. قياسات الطول: بالنسبة للجوارب التي يصل طولها إلى الركبة، قم بالقياس من الأرض إلى الانحناء خلف ركبتك.
بالنسبة للجوارب التي يصل طولها إلى الفخذ، قم بالقياس من الأرض حتى ثنية الألوية (أسفل الوركين مباشرة).
7. راجع جداول المقاسات: استخدم القياسات التي أخذتها لمراجعة جداول المقاسات المقدمة من قبل الشركة المصنعة للجوارب الضاغطة. قد تختلف المقاسات قليلاً من علامة تجارية إلى أخرى، لذا من المهم التحقق من الجدول المحدد للعلامة التجارية التي تفكر في شرائها.
8. ضع في اعتبارك حجم الحذاء وارتفاعه: تأخذ بعض العلامات التجارية أيضًا في الاعتبار حجم الحذاء وارتفاعه، وخاصةً بالنسبة لجوارب الضغط للرجال والنماذج الرياضية.
9. التعديل من أجل الراحة: إذا كان مقاسك بين مقاسين أو إذا كانت مقاساتك تقع عند الحد الأعلى لمقاس واحد، ففكر في كيفية ملاءمة جواربك لك. قد يفضل البعض مقاسًا أكثر إحكامًا، بينما قد يفضل البعض الآخر مقاسًا أكثر اتساعًا.

سينوكيت، لماذا نحن؟

شركة Ningbo Sinoknit المحدودة هي شركة رائدة في تصنيع الجوارب المخصصة بالجملة وتقع في تشوجي، الصين. يقع مقرنا الرئيسي في نينغبو، أحد الموانئ الرئيسية في الصين. منذ عام 2004، تخصصنا في إنتاج أنواع مختلفة من الجوارب عالية الجودة باستخدام مواد متطورة مثل القطن 100% والقطن الممشط والقطن المرسيري والخيوط الممزوجة بالألياف الكيميائية والليكرا.

مصنع الجوارب لدينا مجهز بأكثر من 300 ماكينة حياكة جوارب تعمل بالكمبيوتر مستوردة من إيطاليا وكوريا. وهذا يسمح لنا بإنتاج ما يصل إلى 20 مليون زوج من الجوارب سنويًا. مع مجموعة واسعة من أكثر من 100 نوع من الجوارب، نقدم الجوارب الرفيعة ذات 96 إبرة، و108 إبرة، و120 إبرة، و132 إبرة، و144 إبرة، و168 إبرة، و200 إبرة، وجوارب تيري، وجوارب من خيوط القطن، وسراويل صوفية.

يتم تصدير منتجاتنا إلى أكثر من 20 دولة ومنطقة، بما في ذلك كوريا واليابان وجنوب شرق آسيا والشرق الأوسط وأوروبا وأمريكا الشمالية. ثق بنا لتزويدك بأفضل الجوارب بالجملة لتلبية احتياجاتك.